カルシュウムを摂るのに牛乳が良いそうですが
私は牛乳を飲むと下痢をする体質なので考え
スキムミルクをお湯で溶かしハチミツを加え
3日前から飲みだしました。

それが原因かどうかは不明ですが一昨日夜中から
下痢が始まり昨日1日続きました。

食あたりするようなお菜は何も無かったし
お腹はゼンゼン痛くなく、ただ、下痢だけ…

カルシュウムを摂るのに煮干しも日に数匹
おやつ代わりにポリポリ食べだしました。

牛乳がダメな私はスキムミルクもダメなのでしょうか？
調べたらハチミツも下痢の原因にもなるとか？

今さら手遅れでしょうが好きな物だけを食べるのではなく
栄養の事も少しは考えなければね。