独居老婆の日々

余生は本音を言って生きたい。

スキムミルクもハチミツもダメ?

カルシュウムを摂るのに牛乳が良いそうですが
私は牛乳を飲むと下痢をする体質なので考え
スキムミルクをお湯で溶かしハチミツを加え
3日前から飲みだしました。


それが原因かどうかは不明ですが一昨日夜中から
下痢が始まり昨日1日続きました。


食あたりするようなお菜は何も無かったし
お腹はゼンゼン痛くなく、ただ、下痢だけ…



カルシュウムを摂るのに煮干しも日に数匹
おやつ代わりにポリポリ食べだしました。


牛乳がダメな私はスキムミルクもダメなのでしょうか?
調べたらハチミツも下痢の原因にもなるとか?


今さら手遅れでしょうが好きな物だけを食べるのではなく
栄養の事も少しは考えなければね。

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