独居老婆の日々

余生は本音を言って生きたい。

目いっぱい運動してきました

体力はあるようですが右足の動きが
やはり悪いです。


一番キツイのは自転車のペダル踏みで
15分もすればふくらはぎが突っ張るのが
判り苦手なトレーニングですね


でも、筋力をつける為に頑張ります。


この時計のような物?

試験的に一週間つけっぱなしにします。
無論、入浴の時もです。


これで血圧・脈拍・歩行距離・睡眠時間など
全て判るそうで便利と言えば便利ですが
睡眠時間なども判るのは気持ち悪いです。


まぁ、機械を付けたからといっても意識せず
普段どおりの動きをするだけですが…

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