何をする気もしない。

昨日の朝は特にひどく記事を書く元気もなく
昼前迄ベッドでゴロゴロして昼になり仕方なく素麵で昼食。

でも、筋トレに行く時間が迫ると身体がシャキッ。

する気は無いのよね～と言いながらペダル漕ぎを3回
他のマシーンを2回ずつしていました。

そう、いつものメニューをこなしていたのです。

三ヶ月前より筋力が10ｇ増えているのが
やる気を起こさせているのでしょうか？。

アップ画像は足の屈伸運動で両足で90回

両足を終えると右足を90回します。

機械運動でしんどくなると椅子に座りスクリーンを
見ながらの体操もします。

足に筋力が付いてきているのが自分でも
分かるので続けられるのでしょうね。