筋トレの成果は有り！です

通所しだして半年近く経ちましたが
気付かぬ間に足に筋力が付いたことを実感しています。

その証拠がこの写真です。

緩やか～な坂道で普通の人なら苦にせずスイスイと
自転車を漕いでいきますが足の筋力がない私は
今までこの道の途中で自転車を降り
自転車を押して歩いていました。

二週間ぐらい前に気が付いたのですが
筋トレに励んだ結果がでているらしく多少の息切れはしますが今は
自転車を降りる事なくスーパーまで漕いで行けるようになっています。
（進むと前方左にスーパーの看板）

凄い進歩だと自分でも驚いていますし
スーパーへ行くのも苦にならなくなりました。

たかが週2度の筋トレと侮るなかれ。
継続は力なりですね。