昨日、筋トレ行くのを迷ったけど

行って良かったです。

行くのを迷ったのは夜中に左足のふくらはぎが

こむら返りに近い状態になり（こむら返りとは違う）

朝まで苦しみました。

夜明け前には引き攣った症状は治まりましたが

筋トレして良いのか中止すべきか？考え行く事に決定！

他の施設は知りませんが私の通う施設は

決められた時間まで帰宅は無しで施設内で過ごすことになります。

（これは契約で違うのかな？今度訊いてみよう）

途中で気分が悪くなれば施設内で決められた時間まで

横になり安静にして過ごす…で

その方法が良いか悪いかは私には分かりませんが

最悪の場合は大袈裟になる覚悟でそれも有りと

思い通所しました。

スタッフの方に足の状態を告げずいつもの自転車漕ぎから

スタートして足の不調を伝える事なく全てのメニューを

こなせて良かったです。

まだ、ふくらはぎに多少の違和感は残っていますが

途中でギブアップせず運動できて帰宅後には牛乳を買いに

スーパーまで行く余裕もありました。

明日はお馬ちゃんで遊ぶ日ですし早いけど

御中元の品を買いに三宮まで行こうかな？

土日祝日でないと地下鉄の駐輪場は通勤・通学の自転車で満杯

だから地下鉄利用時は平日を避けています。

駅まで歩いても10分は掛からないけど

もう、私には辛いのよね（情けない）。