ムラゴン ホーム
美味しい刺身を食べたさに
遠出した甲斐がありました。
珍しい新幹線も見れたし
このお刺身と
生しらすで
胃袋が大喜びした夜でした。
今夜から又、粗食に戻ります。
イエローカーは知っていますが
この車体は初めて見ました。
キティちやんが描かれています。
子供さんが喜びそうな車体ですね。
車内もキティちやんなの絵が
描かれているのでしょうか。
着けていたスマートウォッチの記録の解説を
昨日していただきました。
一週間の歩数は10652歩で日曜日は642歩しか
歩いていません。
それに引換え睡眠はタップリです。
13日の土曜日は10時間34分も寝ています。
下の画像の足の開脚運動は私には
一番キツイ運動でこの開脚運動を30回を3回繰り返し
ワンセットになります。
楽しく通えるのがいいですね。