自力で成し遂げられ嬉しい～

昨日、あるブログをスマホ画面に追加したくて 操作しましたが「ホーム画面に追加」するの 縦三点リーダーが見当たりません。 何度も見直したり操作し直したりしたのですが出ないのです。 あちこち触りGoogleで検索し格闘すること2時間 諦めて筋トレ施設のスタッフの方にお訊きするしか ないかな～と考えなが... 続きをみる

筋トレの成果は有り！です

通所しだして半年近く経ちましたが 気付かぬ間に足に筋力が付いたことを実感しています。 その証拠がこの写真です。 緩やか～な坂道で普通の人なら苦にせずスイスイと 自転車を漕いでいきますが足の筋力がない私は 今までこの道の途中で自転車を降り 自転車を押して歩いていました。 二週間ぐらい前に気が付いたの... 続きをみる

昨夜の晩酌

遠出して美味しいお刺身を 楽しみました。 サザエのつぼ焼き フライの盛り合わせ マグロの刺し身 鰹の刺し身 満足し10:31の新幹線で帰路につきます。

お迎えが近いのか？

昨夜は変な夢をみました。 大勢のお坊さんの輪の中に菩提寺のご住職が 居られ「暇人さん、いらっしゃい」と声をかけられ 大勢のお坊さんと一緒にエレベーターに乗って上へ行くと 広場になっていて幾つもの小さな集団がありました。 そこで目が覚め再び眠りにつきましたが もう夢はみませんでした。 明日は夫の月命... 続きをみる

パソコンの調子が悪くて

今年1月に買ったばかりなのに やはり中古は駄目ですね。 USBメモリーに反応しないのです。 購入店に持ち込み調べて貰います。 保証期間は過ぎてるけどオプションで 延長保証をつけてたはず？ もし、買い替えなら… 今の私にはパソコンとスマホの無い生活は 考えられないので痛い出費ですが仕方ありません。

遠出の先は

秘密にしているみたいと読者さまから 言われましたが決して秘密にしている 訳ではございません。 今年はカルビーの「かっぱえびせん60周年」を記念して 新幹線も開業して60年だからか東海道新幹線の全17駅の看板や柱に 「えび」を60匹を潜ませているとの記事でミーハーな私は 帰りの駅でえび探しをして「え... 続きをみる

面白語録Tシャツ

思わずポチしそうになったのは 「痩せろって？何言ってんだこの体にいくらかけたとおもってるんだ」で 痩せろと言われている知人にプレゼントしたくなりました。 そして私は無理だけどこんな心がけで 毎日を過ごせたら良いなとおもったのは 「朝は希望を持って目覚め昼は懸命に働き 夜は感謝と共に眠る」 断言しま... 続きをみる

売れるといいけど

25日にある品物をジモティーに出品しました。 それなりの閲覧数はあるけどお気に入りが3で 問い合わせは０。 2度ほど使用した品ですが不要になったので 出品しました。 ヤオフクやメルカリ出品も考えましたが 梱包しづらい品なのと発送手間が面倒なので 対面渡しが出来るジモティーを選んだのです。 設定した... 続きをみる

年一度の贅沢

米騒動の影響もなく過ごしていましたが 昨日、スーパーで通り過ぎる時に米売り場で 米の値段を見て立ち止まり2度見してしまいました。 米騒動以前より高い値で売られていたからで 高値安定しているのでしょうね。 銘柄にこだわらなければ安いお米も有るのでしょうが ご飯大好きな私は美味しいご飯が食べたいので ... 続きをみる

往生際が悪いですね

前歯が外れかけた話ですが 来月7日が受診予約日なので それまで今の状態で我慢する覚悟を 決めました。 それまでに前歯が外れてしまったら諦めて 間抜け面を晒しましょう。 口を開かないと歯抜けは判らないし 今はマスクで隠せられますから。 歯に負担をかけぬよう食べ物に気をつけ 食事もかぶりつかないようし... 続きをみる

どうでもいいことですが

画像はツガの葉です。 「ツガの木」が気になり検索しました。 市場で売っている松茸に敷いている葉とは違うので 気になり調べたのです。 松茸が入っていた籠は私の手持ち品を使い見映えよく写しただけで 私って本当に見栄っ張り。 今日は種無し柿を買いにスーパーに行きましょう。 面倒くさがりの私なので柿は好き... 続きをみる

特急の旅、中止

理由は２つ、 先ずその① 20日の筋トレ終了直前に左腕に 激痛がはしり腕が上がらなくなりました。 四十肩？ （80才に手が届きそうなのに四十肩とは、これ如何に） 痛みは治まりましたが油断は出来ません。 旅の地で再発したら困るので大事を取って中止です。 理由その② 昨日、野菜室で黄色くなっていたブロ... 続きをみる

この量で松茸三昧です

小さな３本のツガ松茸で3種類の料理を楽しみました。 ホイル焼き.土瓶蒸し.に松茸ご飯とね。 赤松の松茸は高すぎて手が出ないのでツガ松茸を購入です。 「ツガマツタケ：栂の木に出る松茸。 栂は松脂が強いようで、 通常の松茸より香りが若干強いようである （鼻の良い人にしかわからないレベルで、ちょっとヤニ... 続きをみる

自由席がなくなっていた

思いたって行く旅の特急券を買いに みどりの窓口まで行きました。 朝が早いので切符を買うのに間に合わないと思ったからですが 自由席車両がなくなり全席指定になって指定席料が 余分な痛い出費です。 車両も5両編成だった筈なのに3車両に減っているのは 閑散期だからでしょうか？ 隣に迷惑な人が座っても席を自... 続きをみる

生きるのがしんどい

人生100年時代と言われたら私には未だ22年もありますが 言われてる人生100年と健康寿命は別。 身も心もズタボロになっても命が尽きるまで 生きねばならぬ辛さ。 それに捨てねばならぬはずの物欲・見栄・虚栄心… にプライド。 全て持っている私ですのでこれが邪魔をします。 「無」になれたら楽なのに…

雨よ、13時～17時まで降らないで

今日は彼岸の中日なので菩提寺へお参りの日。 雨ならタクシー利用ですが本音はタクシー代を 節約したいので私が動く時間帯だけ降るのを遠慮してほしい。 画像は昨夜の夕食兼晩酌のアテです。 冷奴とすまし汁はありきたりなので 載せていませんが出汁と豆腐には凝っています。 って、言い切っちゃってますが出汁は ... 続きをみる

19日の記事のことで

読者様からハイカラうどんって どんなのか分からんと、ご指摘を受けました。 それで我が家のハイカラうどんを掲載しますね。 外食はしない私ですのでお店の品は知りませんが私が ハイカラうどんと称し食べてる品です。 これがハイカラうどん材料の天かす スーパーで1パック何円かで売っています。 （この天かすは... 続きをみる

今の残高

1万1千94６円 年金支給日迄あと一週間 冷凍室には肉も魚もあり玉子は無論 野菜もジャガイモ.人参.玉葱.キャベツ.と 必要な物はあり買うのはバナナと豆腐くらいだから 使いそうなお金は千円ほどかな？ だから1万円の黒字が確定ですね。 通帳残高は737円だけ。 銀行は好かんので口座には光熱費など 引... 続きをみる

今日の筋トレ

バリバリ頑張ってきました。 昨夜の就寝時間が日付が変わるほど遅かったので 朝は頭がボ～としてパソコンを開く気力も無く 筋トレも休むか？と考えたほどです。 でも、昼を過ぎると体調も戻って行く気になり 休まずに済みました。 身体を動かすって気持ちが良いですね。 無理をせず続けたいと思っています。

値は値だった

高くて手を出しにくい「鯨ベーコン」 いつも買うのは100㌘1100円ですが スーパーで60㌘398で見つけ買いました。 こんな安値で？と最初は訝ったのですが 捕鯨条約も緩和されたからかな？と考えての購入です。 お味はタイトルどおり真空パックなのにパッサパサで 後悔して、これからは高くても美味しいベ... 続きをみる

目いっぱい運動してきました

体力はあるようですが右足の動きが やはり悪いです。 一番キツイのは自転車のペダル踏みで 15分もすればふくらはぎが突っ張るのが 判り苦手なトレーニングですね でも、筋力をつける為に頑張ります。 この時計のような物？ 試験的に一週間つけっぱなしにします。 無論、入浴の時もです。 これで血圧・脈拍・歩... 続きをみる

歯抜けでも食べなきゃぁ

夏バテせぬようしっかり栄養だけは 摂るよう気をつけ噛まなくてもいいよう 流動食に近い食べる物を選んでいます。 長芋とろろ汁は玉子も入るので 栄養はありますよね。 昨夜の晩酌のアテは、とろろ汁に冷奴でした。

いよいよ年金支給日

残高1万67円のままの黒字です＼(^-^)／。 しかし、これは遠出をしなかったのと 欲しい物を買うのを先延ばししただけなので 本当の黒字とは言えないでしょう。 まぁ、何れにしろ赤字にならなかっただけ 恩の字ですけど。

圧迫骨折から一年

昨年の５月２５日、転倒して圧迫骨折して早一年が 過ぎました。 痛みは未だありますが８０％位まで回復したようです。 入院を拒否し自宅療養を強行したのは良いけど 食事と洗濯物干しに困りましたね。 洗濯機に乾燥機能は付いていますけど 天日干しでないと乾いた気がしない昔人間。 宅配総菜を利用しトイレへ行く... 続きをみる

思いやる心？

昨夜は本年最後になるでしょうか 鯛の白子で晩酌しました。 ブロ友さんに「１口ほどだけど送ろうか？」と メールしたら「一口ほどなら要らん」と 断られましたので私のお口に… 送料を考えたブロ友さんの遠慮でしょう。 白子も終わり近くなりましたが 運が良ければもう一回くらい 食べられるでしょうか？。

老体には行程が厳しい旅

70代前半の従妹と後半の従妹2人がGW明けに 北海道に旅行します。 行程を調べたらバスに乗ってる時間が長く 移動するだけで疲れそう… 出発日の朝は始発の地下鉄に乗るので 寝坊助の私には無理。 ・・・・・・・・・・・・・ 【集合場所・時間/神戸空港　6：45】 神戸空港（7：35発）⇒⇒新千歳空港＝... 続きをみる

4510円の黒字

今日は2ヵ月に１度の年金支給日。 相次ぐ値上げ攻勢に悲鳴を上げても 食費を削るわけにはいかないので欲しい物を買わず ネットショッピングもせずジッと我慢の子でした。 それが功を奏したのでしょうね。 これからも必需品以外を買う時は 本当に必要な品かどうかをよ～く考え カードでの買い物も控え衝動買いしな... 続きをみる

節約になったかな？

霧吹き器が必要になったのに霧吹き器が無く 代用に思いついたのがバスマジックリンの空き容器です。 丁度、使い切った容器があったので丁寧に洗い 試してみたらバッチリだったのでラベルも剥がしました。 これで、わざわざ霧吹き器を買いに行く必要はなくなったし お金も使わないので一石二鳥。 廃物利用にもなった... 続きをみる

諭吉さん1名ご降臨～

今日の法会のお布施袋を用意しようと 昨日、箪笥の小引き出しを開けたら左横に ピッタリと張り付いている紙を見つけました。 何の紙だろう？と引っ張り出してみたら1万円札です。 まさか～？と半信半疑で眺めたら間違いなく諭吉さま～♪ なんでお金を入れる場所でなく金封袋入れの引き出しに？ いくら考えても思い... 続きをみる

飲んで浮かれた後の寂しさ

月見酒だ～と浮かれた後の虚しさ… 昨夜は頂き物の焼き鮎2尾 と（1尾では足りません）崩し冷奴だけのはずだったけど足らずに 玉子焼を追加しましたが野菜が全然なく完全に野菜不足ですね。 野菜室には、キャベツ.人参.ブロッコリー.白菜.茄子は有りますが 調理するのが面倒くさくて… 気が乗らないと料理しな... 続きをみる

今の私の生き方を

夫は、どんな想いでみているでしょうか？ １日が過ぎることは夫に逢える日が近づくので 嬉しいのですがその１日が退屈過ぎてね～ （私より不自由な方からは贅沢な悩みですが） 従妹に「貴方の棺にはパチンコ台と玉を入れたるわ」と 言われた程のパチンコも興味はなくなってしまったし… 10分ほど歩くのが精一杯の... 続きをみる

筋トレの成果が出ているようです

わずか200㌘程ですが筋肉が増強しました。 下の表は昨日の筋トレ時間です。 私は今の筋力維持が目的だったのですが 楽しく運動して筋力アップになるなんて最高です。 それにスタッフの方とのお喋りも楽しいし…

昨日は起きた時間が遅いので

自堕落と言われそうだけど一日中ルンルン気分で 過ごせました（睡眠が大事と再確認）。 一昨日から何となく握り寿司を食べたくなり お店へ行くことも考えたのですが ほろ酔いで夜道10分の歩行は転ぶ可能性も有り 危ないのでスーパーの握り寿司で我慢です。 （私に回転寿司は合わないと判ったので） このスーパー... 続きをみる

筋トレマシーンを紹介します

昨日は台風の影響で利用者は私を含めて 2人だけでスタッフの人数のほうが多い状態。 スタッフの方とのお喋りも弾み 楽しく筋トレが出来ました。 写真も取り放題で下の画面は 私の苦手なペダル踏みマシーン。 マシーンで疲れた時は休憩しながら スクリーン運動します（任意） 今日の私は30W、15分のペダル踏... 続きをみる

伴侶がいない結婚記念日

56回目の記念日です。 2人で祝えたのは2012年まで… 結婚に至るまで色々ありました。 優しい夫に出会えたことに感謝し 夫を偲びながら１人で祝いましょう。 いつになったら迎えに来てくれるの？ もう、記念日を１人で迎えるのは 限界なので早く迎えに来て下さい。

祥月命日を終えて

夫が旅立って未だ11年らしく長いような短いような気が… 私は13年は経ったと思い込んでいるのです。 旅だった日は2013年（平成25年8月6日）と分かっていますが 西暦に慣れているので何年経ったのか日本人なのに和暦に弱く 困ったものです。 死別から13年は経ったと思い込んでいますが違うようで 余命... 続きをみる

孤独って言葉

なんとなく哀れさ・淋しさを感じさせます。 独りになって11年… つくづく孤独をかんじます。 もう、独り生活に慣れていい筈なのに 未だに慣れず１日が長～い。 まだ外へ出られるだけ良いと言い聞かせながらも 食べて寝るを繰り返すだけの日々にウンザリです。 なんて言いながら筋トレに通うのって矛盾しています... 続きをみる

メル友さんに

まだワラビを売ってるようなら送ってと 厚かましくお願いしていました。 私の地方での時期は終わっていますが メル友さんの地域なら有るかも？と思いついたのです。 売ってるので送るよと言って下さり 昨日、荷が届き開けるとワラビだけでなく トマトやジャガイモに玉ねぎ・キュウリに ホウレン草等の野菜も… 荷... 続きをみる

昨夜、冷凍焼けしたお肉を

豚肉と思い込み豚汁を作り食べたら猪肉でした。 何年前のお肉でしょう？。 品名も購入日も書かず冷凍室へポイ置きする私の悪い癖で 今は冷凍室整理するのに溜め込んでいた品を調理して食べる日々を 送っています。 豚汁には里芋とか大根は必要でしょうが 里芋の代わりに芽が出かけたジャガイモを 代用しました。 ... 続きをみる

危なかった

今日が菩提寺の永代経法要の日というのを すっかり忘れていました。 昨日の夕方、明日も出かけなくて済むなと 考えていて法要のことを思い出したのです。 引き出しを見るとお布施用の新札も有ったので 慌てずに済みました。 もし、無かったら両替するにも銀行は休みだし 困ったでしょう。 何れ私も永代供養をされ... 続きをみる

愚痴になります

「一人口は食えぬが二人口は食える」と 昔から言われていましたが夫が他界して十数年… 一人暮らしは無駄が多く同じ惣菜を二度も食べる日が続くと そのとおりだとつくづく実感します。 （なのにお金が残らない！） 今夜は冷凍保存していたカレーで晩酌しましたが 明日は何になるか冷凍室の中をみて決めましょう。

桜も満開に

2008年4月16日付の写真です。 撮った場所は長野は確かなのですが 詳しい地域は覚えていません。 満開の桜と池に渡された鯉のぼりが きれいで撮り私のお気に入りの写真です。 脚・腰が達者な間に遠方へ旅行していて 良かったと、つくづく思います。 今は100ｍほど歩くだけでも足が痛みだし 不自由になっ... 続きをみる

気が重いので

今日の記事はお休みします。 ご訪問くださったのに 申し訳ございません。 「こんな日もあるさ」

年金支給日まで先は長い

今の手持ち金は諭吉さん1名と硬貨213円だけ。 宅配総菜に諭吉さん1名を先払いしてるけど 何日持つのかな？ 1食、８百円として12日分か～ 5日には内科に通院し検査して薬を貰うので これで一葉さん1名が消えますね。 ひょっとして腰のレントゲンを撮るかも？ すると医療費は漱石さん1名追加になります。... 続きをみる

午後からデイケア初体験ですが

ケアマネさんが3件ほどピックアップしてくださった 最初の1件目です。 なんか行くのが面倒くさくなってきました。 行く前からこんな気持ちでは続けられるのかな～と 不安になっていますが続けないと筋力は退化するし 退化したら日常生活も人さまに頼らざるを得なくなるし 困ったものです。 長生きなんてしたくな... 続きをみる

歌詞に共感

私のブログは政治と宗教を話題にしないよう極力 心がけていますが昨日yuutiyiluで聴いた「大和民族の歌 」の 歌詞に共感です（歌詞付きで聴きました）。 歌詞に惹かれたので作詞者を検索したら右翼の人らしく 作曲は古賀政男さんと判りビックリしました。 私は右翼とか左翼とか判りませんが 今の政治家は... 続きをみる

何故か朝は憂うつ

目覚めると、また退屈な一日が始まったと気が沈みます。 食べて寝てだけの繰り返しで何の楽しみもないですから。 世の独居高齢者の方は何を楽しみに日々を 過ごしていられるのでしょうか？。 昼間のテレビを私は観ないし… もう歳だからと言いたくないけど60代の頃と違い 80に手が届く歳になると行きたい気持ち... 続きをみる

起床が10：５１分

昨日の朝寝が出来なかった分まで今日は 眠れたようです。 昨日は夫の月命日で月参りのご住職をお迎えするので いつもの二度寝が出来ませんでした。 月一回だからと言い聞かせていますが辛いです。 今日は何の予定も無いので気が緩んだのか 目覚めたら11時前だった… 昨夜の就寝は21：35分で寝つくまで30分... 続きをみる

考えた末これで正解？

からっきし朝に弱い私は朝食は食べられませんが 空き腹で薬を飲むと胃を悪くします それでバナナを１本食べていたのですが 三ヶ月ほど前からバナナを食べると胸やけを 感じるようになりました。 最初は気のせいかな？と思ったのですが 他の食べ物は何ともないので気のせいではなさそうで 寝起きの寝ぼけまなこでも... 続きをみる

今度、外れたら

入れ歯が確定です。 予約日だった今日、歯科へ行って宣言されました。 入れ歯が嫌で何とか今まで差し歯で 頑張ってきましたが「今度、外れたら差し歯は無理」と。 入れ歯って異物の違和感があるし噛むと 痛いしで数年前に入れたが外しました。 （保険内診療だったからかな～？） 入れ歯は避けたいのですが年貢の納... 続きをみる

前歯がとれて間抜け面

昨夜、酢豚を食べていたら2本連なっている上の 前の差し歯がとれてしまいました。 今日は休診日だし明日は台風の影響で雨予報なので 通院は無理でしょうし明後日は土曜日なので 予約が取れるかな～。 前歯がなくても不自由は感じないので 2日のクリーニング予約日まで待ちましょうか。 笑ったら間抜け面になりま... 続きをみる

朝からバタバタ

最近は夜更かししてるので当然起床は遅いです。 早く起きてもすることないし…で、ダラダラ寝の毎日。 今朝もその調子で寝ていてㇷと気付きました 今日は眼科受診予約の日だ～と。 飛び起き慌てて身支度をすませ眼科へ… 先月、視力が下がっていましたが 今月も回復しないままで医師は 「眼球に異常はないので様子... 続きをみる

聞きなれない病名

高血圧の薬を貰う予約日が24日なので 14日夜におきた左脇腹のズキズキした痛みを 我慢すること10日間。 24日に受診し腎臓のエコーを撮っても腎臓に異常なし。 食欲旺盛で吐き気・発熱もなし。 医師も診断がつかず「憩室炎かな～？」と 聞きなれない病名を言い抗生物質剤を3日分処方されました。 ネットで... 続きをみる

モデル代は？

通所している筋トレ施設の新しいパンフレットに 載せるそうで足の屈伸運動している姿を撮りました。 この機械を使ってる姿です。 「私のモデル代は高いよ～」と言ったら 「出来上がったパンフレットを一番先にお渡しします」って 笑顔でかわされてしまいました。 パンフレットの出来上がりは何か月も先でしょうし ... 続きをみる

編み物の思い出

夫の為にせっせと編み上げたセーター。 毛糸も張り込んでウール100%です。 出来上がったので夫に渡すと「俺は着ないよ」の つれない言葉。 それで「手編みのセーターは機械編みより値打ちがあり 高いのよ」と相場を教えると「じゃ～売れば」の返事。 夫の為に編んだセーターなので 他人に着せる気はサラサラあ... 続きをみる

買い間違い

木綿豆腐は苦手なのに絹ごし豆腐と間違い 買ってしまい気付いたのは帰宅後。 どう料理して食べるか？考えた末 1/4のウナギの蒲焼を冷凍していたのを思い出し 豆腐とウナギの煮付けです。 ウナギのタレを使い炊いたのですが これが意外に美味しく苦手な木綿豆腐も食べられました。 これから表示をしっかり見て買... 続きをみる

昨日、バースディケーキと

ちらし寿司以外は夫が好きな物ばかりにしました。 和菓子と肝が好きなのでカワハギの刺身を… 水槽で泳いでいたカワハギなので鮮度抜群です。 肝も大きかったのできっと満足してくれたでしょう。 ただ、ケーキは持って帰る間に揺れて型が崩れ お誕生日おめでとうのプレートがずれてしまいましたけど。 これだけのお... 続きをみる

人は人、我は我

私が昨日、頭に浮かんだ言葉で今まで優劣を付けられコンプレックスを 感じていた私は少しでも己を良く見せようと背伸びしていたのが 判り恥ずかしくなりました。 筋トレに行きだして2か月半。 トレーニングで足は動かしながら目はキョロキョロ 私の好きな人間ウォッチングの成果です。 いろいろな方とお会いして感... 続きをみる

あと4日で年金支給日

お財布に7千2百9十円 銀行に6千2百10円 明日は10％引きの日なので調味料を 買う予定ですが冷凍室整理で食料品は 買わないので千円でも充分足りるはず。 って事で今回は黒字ですが7月は通販で 使ったクレカの引き落としが有るので 引き出せるお金が少なく節約を心掛けないと 危ないです。 8月の支給日... 続きをみる

15年来の友人を怒らせ

縁を切られました。 怒りのメールを見ても何故こんな事で絶縁？と キョトンとしている私です 今までの私の行いに我慢ならないとの指摘に した言い訳が怒りの火に油を注いだようです。 言わずとも分ってくれているとの甘えがあり 確かに言葉足らずの面もあったとは思いましたけど。 まっ、過ぎたことは仕方ないので... 続きをみる

愚痴は続きます

煮物など炊くと全て食べきれず少し残ります。 捨てるのは勿体ないので冷凍できる品は冷凍保存し 冷凍保存が無理なのは翌日の食卓に… お肉なども量が多いので冷凍保存しています。 そんな状態なので中途半端な残り物でいつも冷凍室は満杯で 先日の霜騒動もあり今は極力主菜品は買わず 冷凍室の中身を減らすことに専... 続きをみる

仕事とはいえ親切な対応が

嬉しかったです。 昨日、ホームセンターの園芸用品売り場へ行ったのですが 購入予定のメネデールをレジの店員さんに訊くと品がなく代替品を 勧められ購入し他にも針金やチューブなど買いたい品があったので お聞きすると売り場は2階ですと丁寧に欲しい品が置いている売り場を説明して くださり（通路番号まで書いて... 続きをみる

昨日は

外は背中が焼け付くような日差しで 部屋の中では暖房を付ける日でした。 自生のサクランボで真っ赤に熟れ 見た目は美味しそうですが 人が食べる事は憚られるので鳥が啄んだ サクランボの種を拾いました。 桜の種はこれだけ拾ったのですから一粒でも 芽をだしてくれたら嬉しいので12月の種蒔きまで 保存するつも... 続きをみる

従妹の差し入れで

昨日の晩酌のお菜の彩が賑やかになりました。 トマトの赤が映えています。 私が作ったのは絹さやの玉子綴じと 豆腐の吸い物だけでオムレツとポテトサラダは 従妹からの差し入れです。 . 絹さやの玉子綴じは作っていましたが オムレツは主菜にする予定だったネギトロ解凍前の 差し入れだったのでネギトロ解凍は止... 続きをみる

一週間イライラしながら

着けていたスマートウォッチの記録の解説を 昨日していただきました。 一週間の歩数は10652歩で日曜日は642歩しか 歩いていません。 それに引換え睡眠はタップリです。 13日の土曜日は10時間34分も寝ています。 下の画像の足の開脚運動は私には 一番キツイ運動でこの開脚運動を30回を3回繰り返し... 続きをみる

桜が終われば藤の花

近所のお寺と、このお寿司屋さんで 藤の花を見ることが出来ます。 迷いましたがお寿司屋さんの藤をアップしました。 そして、2年前に訪れた遠州の行興寺の長藤の 樹齢は800年は超えているとかで見事でした。 また観たい藤の花ですが行けるかな～。

筋トレの要領も判り

余裕で通所できるようになりました。 施設も体験希望者が増えてきたようで 昨日は4人。 しかし、休憩時間が多い！ 一つのマシン（15分）を使ったら５分～10分は休憩。 トレーニング時間3時間のうち1時間は休憩してる感じで 私には物足りないけど普通のトレーニングジムでなく 要介護支援者＆老体相手なので... 続きをみる

スマートウォッチでイライラMax

私は指輪も腕時計も着けるとイライラする性格なので 外出する時以外は外しています。 その事を忘れ9日にデイケアで着けた何か判らなかった物 「スマートウォッチ」というらしいですね。 yuutiyiluで検索して知りました。 今更、外すわけにもいかずイライラしながら着けていますが ストレスが最高潮に達し... 続きをみる

昨日も頑張りました

13時30分から休憩を挟みがら3時間 画像全ての機器でトレーニングしました。 やはり、自転車のペダル踏みが堪えます。 オレンジ色の機器はプラスチック製で足を上げるのを 保つ機器ですが軽すぎて少し足が触れただけで すぐ倒れてしまうので要注意。 右側にある赤い機器と手前に置かれた縄梯子みたいなのは 私... 続きをみる

1人酒はむなしい

たら・れば・の言葉は嫌いだけど 夫が居れば晩酌も楽しかったのに… 今はお惣菜で栄養補給するのに 惰性で飲んでいるだけ。 1人で晩酌する1人酒になって幾年か 未だに慣れません。 夫を置いて出た旅先の居酒屋で飲む1人酒は美味しかった。 夫が社内旅行で家を空けた時の1人酒も美味しかった。 飲み過ぎだと忠... 続きをみる

今日はデイケア曜日

身体は動かさない部分の筋力は衰えるそうですから 衰えないよう動かさなきゃ～。 筋トレだけでなく脳トレも楽しいです 筋力低下を防ぐため頑張りましょう。

一昨日の自転車探しで

心身共によほど疲れたのか？今日は 爆睡しました。 一応、9時32分には目覚めトイレに行っても まだ眠気があったので二度寝して起きたのが 何と昼も過ぎた13時19分。 昨夜の就寝は22時20分で寝つくまで1時間かかったとして 23時過ぎには眠れているはずなので15時間も眠っていた 事になります（計算... 続きをみる

思い込みは怖い

昨日は散歩する気になり昼から 近くの公園へ自転車で出かけました。 公園内にある「ふるさとの森」がどんなものか 気になっていたからです。 入口に自転車を置き公園内散策で一番先 目に付いたのが牛で福岡県でした。 次、目に留まったのはモミジの新緑が 鮮やかな広島県。 平地で写真を撮ったのはこの二か所だけ... 続きをみる

ベランダから見える桜につられ

昨日、外へ出ぬ気の気が変わり10分ほど 桜並木を散歩してきました。 ベランダから見た桜が咲いていたので気が変わり お花見の散歩です。 まだ、チラホラ咲きですがもう、三日もすれば 桜は満開になるでしょう。 上の画像はきれいに咲いてる木です。 今頃が丁度いいですね。 満開の時期になると花見の人が多くな... 続きをみる

毎朝、寝覚めは憂うつ

目覚めると「あぁ～今日も退屈な日が始まるな～」と いつも気分は、だだ下がりでイヤイヤ起きます。 今日もそう… きっと、私に「希望も目標」も、ないからだと 記事を書いてる今、気付きました。 若い時の希望・目標は殆ど叶っていますが 老いてからのことは何も考えていませんでした。 お互いを支え合うはずだっ... 続きをみる

ほっこりしています

朝方、夢で夫に逢えました。 何を話したかは目覚めた途端、忘れましたが 戯れに触れた夫の手の温もりの感触と満面の笑顔は 目覚めて数時間は経つのに今も鮮明に残っています。 明日は夫の月命日なので会いに来てくれたのでしょうか？。 外は雨で普通なら「鬱陶しいな～」とおもうのですが 今は「夫に逢えた嬉し涙の... 続きをみる

桃の節句ですね

我が家に桃の花はなしですが お雛様は飾られています。 ただし、旅先で買った郷土雛。 昭和５５年に鹿児島を訪れた際に城山跡の 土産品店で一つだけ飾っていたのを見つけ 買いました。 44年も経っているってびっくりです。 髪はトウモロコシのヒゲで作られていると 店の方が説明してくださったのを覚えています... 続きをみる

被害者になったかも？

昨夜のニュースで知りゾッとしました。 強風で起きた元町商店街で店舗解体工事中の事故を… 歯科通院で帰りはいつも通る道で行きは急ぐので 裏道を自転車で通りますが帰りは「元ブラ」と洒落こんで 自転車を押してアーケードを歩きます。 昨日も通りました。 そういえば高級カメラで写真？動画？を撮っている人が居... 続きをみる

フィッシング詐欺？何れにしても

引っかからないように気をつけましょう。 昨日、パソコンを立ち上げたら「内閣府」からと以下のような メールが届いていました。 「【件名】：電気・ガス・食料品価格の高騰に伴う緊急支援給付金（50,000円）のご案内 平素より、弊自治体のサービスをご利用いただき、感謝申し上げます。現下の経済状況及び資源... 続きをみる

懐かしい写真、発見

知床を旅した時、知床五湖の一湖で当時バスガイドしていた 友人に偶然にも出会ったのです。 シャッターはバスのお客さんに押して貰いました。 シャッターを押してくれたお客さんに偶然の再会だと 伝えたら驚かれましたけど… 記録を見たら2009年になっているので 15年以上のお付き合いになります。 確か、カ... 続きをみる

当たり前の事だけど

起床時間が遅いと夕方になる時間は早いです。 目薬をさすので7:10分に一応目を覚ましますが 点眼を終えると朝に弱いのと昼時間の長さに辟易している私は 起床を遅くしたいので布団にしがみつきダラダラ二度寝をします。 早く起きたってする事はなく時間を持て余し 寂しい思いをするだけだからです。 何か打ち込... 続きをみる

此処まできたら咲きますよね？

どんな草花も枯らしてしまう草木に縁がない私。 椿と思った花が山茶花と分かり椿が欲しく ネットで椿の花を検索し膨らんだ蕾を持った 苗を9日に見つけポチした苗木が 13日に届きました。 届いた苗木を見てヘルパーさんと咲くかな～ 蕾のまま枯れるのでは？と心配しましたが 蕾に色がついてきました。 此処まで... 続きをみる

昨夜は中秋の名月

「中秋の月に重ねるコップ酒」 昨夜は中秋の名月と分かっていますが 月見団子も何もなしで月だけ愛でて 普段どおりの酔っぱらいでした。 鰯の酢〆握りがアテですが脂が 乗っていて美味しかったです 花より団子の私らしいですね。

行程表完成

「何処か行きたい病」が発生 と、いう事で一泊二日の旅を思いつきました。 土日は混むのとホテルも割高なので避けて ヘルパーさんが来ない日を選んでの旅行で 曜日は限られますが行きます。 特急で約、3時間＋バス乗車50分で 朝早いのが難ですが頑張って起きなきゃ。 7時半に家を出るつもりなので朝は コンビ... 続きをみる

昨夜の晩酌は、ご機嫌サン

重陽の節句を私なりに楽しめました。 栗ご飯の無かったのは残念ですが… 盃で迷いましたが飲み初めは夫が愛用していた 盃で夫にお供えです。 下記の画像は私好みの酒器です 絵になるのは此処迄でチビリチビリお酒を楽しんでいた夫と違い 私はまどろっこしくなり、いつものコップ酒に戻りました。 やはり私には風流... 続きをみる

手作り盆栽鉢の完成

紅葉を植える手頃なサイズの盆栽鉢が無く 食器で作る方法をネットで知りドリルをホームセンターで買い 根性・根性・ド根性の覚悟で挑戦しましたけど　　 それ程では無かったです(^_-)-☆。 失敗覚悟なので割れてもいい小鉢で試したのですが 見事に水切り穴が開いて嬉しく昨日は 一日中ルンルン気分でした。 ... 続きをみる

久し振りのオークション

4月に縁があり我が家に来た 山紅葉？の苗。 どんな草木でも直ぐ枯らす私でも 山紅葉の強さなのか今でも育ってくれています。 其処で欲が出て盆栽に出来ないかと… で、盆栽鉢を探した鉢がオークションなので 落札出来るかどうかヒヤヒヤしました。 友人の意見も初めて聞き限度は3千円迄と決めましたが 欲しい気... 続きをみる

考えもせず作ったけど

筋トレ教室で雑談中に美味しそうな話を聞き 作ってみることにしてレシピを教えていただきました。 元は「ダイエット」の為の料理らしいですが栄養たっぷりなので 身体に良いと思ったからです。 基本材料は　セロリ・ピーマン・キャベツ・玉ねぎに 味付けはトマト缶にコンソメです。 でも、スタッフの方は野菜室にあ... 続きをみる

私は我慢強いのか？

それとも痛みに鈍感なのか？ この疑問点を持ったのは腸閉塞で開業医の診察時間まで 受診を我慢し結局は開業医の手に負えず救急車で運ばれた 病院の医師に言われた言葉です。 （もう少し受診が遅れたら命に関わっていた）と。 激痛が起きた時は夜中だったので眠ってる夫を起こすのを ためらったのと救急車のサイレン... 続きをみる

飲み過ぎたかな？

昨夜は筋トレを終え予約していたお惣菜を受け取り 記念日を１人祝いしました。 いつもなら夫が好きなお刺身なのですが 今日は筋トレ通所日で帰宅が5時前になるので 買い物に行く予定無しでお惣菜です。 お惣菜は煮込みハンバーグにマカロニサラダと コーンクリームスープ（スープの青味は我が家の乾燥紫蘇）で 計... 続きをみる

8月は喜びと哀しみの

感情が入り混じる複雑な月です。 ６日は夫の逝去日で20日は結婚記念日。 昨夜は夫と出会った頃や私側の問題で入籍できず夫婦として 婚姻届を出すまでの7年間ほど内縁関係で過ごした時期を 思い浮かべ眠れませんでした。 考えれば内縁って相手の心次第で いつ破綻しても不思議ではない脆い関係です。 でも、心変... 続きをみる

急病で話が出来ない時の為に

救急隊員の方が判るよう、持病と、かかりつけ医 服用している薬名もコピーし緊急連絡先を書き込み 冷蔵庫の扉と玄関のドアにマグネットで留めました。 腸閉塞になった時は病状を伝えるどころか 激痛でのたうち回りましたから… あの時は夫がいたので何とかなりましたが 一人暮らしの今は万一を考え備えねばなりませ... 続きをみる

何十年ぶりでしょうか

覚えていた鮎の炭火焼きの味に出会えたのは…♪ 知人が地元産の焼き鮎を送ってくれました。 冷凍して送ると風味を損なうとお店側の難色が有ったけど 私の希望を無理矢理押しとおしです。 生鮎はスーパーでも買えますが綺麗に焼くのが 難しく炭焼きなんて逆立ちしても出来ないし （逆立ちも出来ませんが） 祖谷のか... 続きをみる

薬が効きホッ

憩室炎だったかは？分かりませんが 処方された薬が効いたのか痛みも無くなり 血液検査の結果も異常無しでホッです。 憩室炎だった場合を考えネット検索したら食制限が厳し過ぎて 食べるのが唯一の楽しみの私には「死の宣告」に等しかったので… 脂コテコテ料理が大好きな私に精進料理のような 献立は耐えられないし... 続きをみる

従妹に感謝

宅配惣菜を止めスーパで惣菜を 買うようになった私に従妹の差し入れは 助かります。 昨夜はチンジャオロース？にポテサラ。 ピーマンを貰いすぎ困ると言われたので チンジャオロースしたらと言ったら 早速、作ったらしくお裾分けしてくれました。 昨日は雨で買い物に出ず冷凍室の品だけだったので 晩酌の食卓が賑... 続きをみる

元の私は左利き？

筋トレに通いだして３ヶ月 今回も9日に腕に何とかウオッチを嵌めました。 （動いてる時間と睡眠時間も分かるとか？） 前回、左手に着け不快感で１週間イライラしたので今回は 右手に着けるのを提案し右手に着けたら イライラ感が無いので不思議です。 元は左利きなのに親から無理矢理、右利きに矯正されたのかな？... 続きをみる

昨夜の久し振りのご馳走に

お腹がビックリしています。 つぶ貝の煮付けから 始まりメーンのお刺身の盛り合わせ メヒカリのフライに 飲み物も生ビールから日本酒にして 大満足で～す。 最後のこの品は何だったかな？ とにかく念願の美味しいお刺身が 食べられました。 今夜は有り合わせですますので 昨夜とうってかわり粗食です。

梅雨入り前に

今日はumieのシューズ店に出かけます。 先日、百均のセリアを探した時、道に迷い ウロウロして見つけたお店ですが其の時は歩き過ぎで 足の痛みが強く寄れませんでした。 どんな足にも合うのが有るって凄いキャッチフレーズ 場所はうろ覚えなのですが何とかなるでしょう。 私はデザイン云々より足に合う靴を探す... 続きをみる

昨夜はご機嫌サンで

余りテレビを観ない私が出来るだけ 見逃さないように心掛けている番組は 「孤◯のグ◯メ」 １人であれだけの量を食べるには無理だよ～ ヤラセ番組だね～とかの突っ込みを入れながら 食べたら？の味を想像し観ているので楽しいです。 夫が元気だった時にこの番組を知ったら （放映していたかは不明） 一緒に観て感... 続きをみる

虚しい日々

何のために私は生きているのか？ 考えるようになりました。 好きだったパチンコもバカらしくなって行かなくなり 旅行も国内は殆ど行きつくしたのと 10分ほど歩くのがやっとの足では元気な時のように 気軽に行けなくなったし （地下鉄の新神戸駅から新幹線ホームまで辿り着くのが大変になった）。 では、神戸駅か... 続きをみる