初めての山菜の味

感想は、苦かった～です。 「タカノツメ」（葉の写真を撮り忘れ） 新芽が鷹の爪に似てるので「タカノツメ」と 呼ばれている山菜だそうで初めて食べるので レシピを検索してマヨネーズ和え・お浸しと タカノツメご飯とタカノツメ尽くし。 左上の小皿は２芽しかなかった「タラの芽」の味噌和えで 栽培物は出回ってい... 続きをみる

一昨日の夕食

筋トレから帰ったら従妹が「暇人ちゃん、豆ご飯食べる？」と 訊かれたので「食べる」と応えると豆ごはん以外に「おかず」も お盆に乗せ持ってきたのにはビックリです。 私は吸い物を作っただけ。 豆ご飯は夫の好物だったのでお供えして お下がりを頂きました。

シニア・スマホ教室に申し込み

市の広報誌に掲載されていて気になっていた スマホ教室。 今までも開催されていましたが寒さに弱いので 申し込みするのをためらっていましたが暖かくなったので もう、大丈夫！と昨日、申し込みをしたら 5月8日の11時に予約が取れたので しっかりスマホ操作を教えて頂いてきます。 スマホを使い切れていない私... 続きをみる

従妹の差し入れで

昨日の晩酌のお菜の彩が賑やかになりました。 トマトの赤が映えています。 私が作ったのは絹さやの玉子綴じと 豆腐の吸い物だけでオムレツとポテトサラダは 従妹からの差し入れです。 . 絹さやの玉子綴じは作っていましたが オムレツは主菜にする予定だったネギトロ解凍前の 差し入れだったのでネギトロ解凍は止... 続きをみる

浜松駅前をパチリ

目的地まで浜松で新幹線を降り在来線に乗り換えるのですが 乗り換えてもチェックインには早すぎるので足に負担を かけぬ程度に浜松駅付近を散策しました。 南口のモニュメントが目に付きパチリです。 左側の丸玉が不思議で水の勢いで回転しているそうです。 花博もアピールしています。

爆睡13時間半

今朝も又もやの爆睡です。 昨夜、23時55分に友人におやすみスタンプした後も 起きていて就寝したのは日付も変わった1時過ぎ。 そして、今朝、9時32分におはようスタンプをした後 2度寝してスッキリ目覚めたのが14時28分。 身体は眠っていても脳は起きているのか 「起きてもすること無いしね～」と考え... 続きをみる

物忘れが多くなったのは

老化のせいでしょうか？ 午後から行く筋トレで付ける名札探しで今日も 朝からウロウロ。 置いたはずの場所に無いので焦り探すのに必死。 結果は私の勘違いで違うバックに入れていて 出てきた時はホッとしました。 最近、このての物忘れ？記憶違い？が 多くなっているので自分で「歳はとりたくない」と 嘆いていま... 続きをみる

胃が大喜びです

美味しい刺身を食べたさに 遠出した甲斐がありました。 珍しい新幹線も見れたし このお刺身と 生しらすで 胃袋が大喜びした夜でした。 今夜から又、粗食に戻ります。

珍しい新幹線の車体

イエローカーは知っていますが この車体は初めて見ました。 キティちやんが描かれています。 子供さんが喜びそうな車体ですね。 車内もキティちやんなの絵が 描かれているのでしょうか。

一週間イライラしながら

着けていたスマートウォッチの記録の解説を 昨日していただきました。 一週間の歩数は10652歩で日曜日は642歩しか 歩いていません。 それに引換え睡眠はタップリです。 13日の土曜日は10時間34分も寝ています。 下の画像の足の開脚運動は私には 一番キツイ運動でこの開脚運動を30回を3回繰り返し... 続きをみる

老体には行程が厳しい旅

70代前半の従妹と後半の従妹2人がGW明けに 北海道に旅行します。 行程を調べたらバスに乗ってる時間が長く 移動するだけで疲れそう… 出発日の朝は始発の地下鉄に乗るので 寝坊助の私には無理。 ・・・・・・・・・・・・・ 【集合場所・時間/神戸空港　6：45】 神戸空港（7：35発）⇒⇒新千歳空港＝... 続きをみる

桜が終われば藤の花

近所のお寺と、このお寿司屋さんで 藤の花を見ることが出来ます。 迷いましたがお寿司屋さんの藤をアップしました。 そして、2年前に訪れた遠州の行興寺の長藤の 樹齢は800年は超えているとかで見事でした。 また観たい藤の花ですが行けるかな～。

筋トレの要領も判り

余裕で通所できるようになりました。 施設も体験希望者が増えてきたようで 昨日は4人。 しかし、休憩時間が多い！ 一つのマシン（15分）を使ったら５分～10分は休憩。 トレーニング時間3時間のうち1時間は休憩してる感じで 私には物足りないけど普通のトレーニングジムでなく 要介護支援者＆老体相手なので... 続きをみる

スマートウォッチでイライラMax

私は指輪も腕時計も着けるとイライラする性格なので 外出する時以外は外しています。 その事を忘れ9日にデイケアで着けた何か判らなかった物 「スマートウォッチ」というらしいですね。 yuutiyiluで検索して知りました。 今更、外すわけにもいかずイライラしながら着けていますが ストレスが最高潮に達し... 続きをみる

4510円の黒字

今日は2ヵ月に１度の年金支給日。 相次ぐ値上げ攻勢に悲鳴を上げても 食費を削るわけにはいかないので欲しい物を買わず ネットショッピングもせずジッと我慢の子でした。 それが功を奏したのでしょうね。 これからも必需品以外を買う時は 本当に必要な品かどうかをよ～く考え カードでの買い物も控え衝動買いしな... 続きをみる

節約になったかな？

霧吹き器が必要になったのに霧吹き器が無く 代用に思いついたのがバスマジックリンの空き容器です。 丁度、使い切った容器があったので丁寧に洗い 試してみたらバッチリだったのでラベルも剥がしました。 これで、わざわざ霧吹き器を買いに行く必要はなくなったし お金も使わないので一石二鳥。 廃物利用にもなった... 続きをみる

昨日も頑張りました

13時30分から休憩を挟みがら3時間 画像全ての機器でトレーニングしました。 やはり、自転車のペダル踏みが堪えます。 オレンジ色の機器はプラスチック製で足を上げるのを 保つ機器ですが軽すぎて少し足が触れただけで すぐ倒れてしまうので要注意。 右側にある赤い機器と手前に置かれた縄梯子みたいなのは 私... 続きをみる

今日の筋トレ

バリバリ頑張ってきました。 昨夜の就寝時間が日付が変わるほど遅かったので 朝は頭がボ～としてパソコンを開く気力も無く 筋トレも休むか？と考えたほどです。 でも、昼を過ぎると体調も戻って行く気になり 休まずに済みました。 身体を動かすって気持ちが良いですね。 無理をせず続けたいと思っています。

1人酒はむなしい

たら・れば・の言葉は嫌いだけど 夫が居れば晩酌も楽しかったのに… 今はお惣菜で栄養補給するのに 惰性で飲んでいるだけ。 1人で晩酌する1人酒になって幾年か 未だに慣れません。 夫を置いて出た旅先の居酒屋で飲む1人酒は美味しかった。 夫が社内旅行で家を空けた時の1人酒も美味しかった。 飲み過ぎだと忠... 続きをみる

目いっぱい運動してきました

体力はあるようですが右足の動きが やはり悪いです。 一番キツイのは自転車のペダル踏みで 15分もすればふくらはぎが突っ張るのが 判り苦手なトレーニングですね でも、筋力をつける為に頑張ります。 この時計のような物？ 試験的に一週間つけっぱなしにします。 無論、入浴の時もです。 これで血圧・脈拍・歩... 続きをみる

今日はデイケア曜日

身体は動かさない部分の筋力は衰えるそうですから 衰えないよう動かさなきゃ～。 筋トレだけでなく脳トレも楽しいです 筋力低下を防ぐため頑張りましょう。

一昨日の自転車探しで

心身共によほど疲れたのか？今日は 爆睡しました。 一応、9時32分には目覚めトイレに行っても まだ眠気があったので二度寝して起きたのが 何と昼も過ぎた13時19分。 昨夜の就寝は22時20分で寝つくまで1時間かかったとして 23時過ぎには眠れているはずなので15時間も眠っていた 事になります（計算... 続きをみる

思い込みは怖い

昨日は散歩する気になり昼から 近くの公園へ自転車で出かけました。 公園内にある「ふるさとの森」がどんなものか 気になっていたからです。 入口に自転車を置き公園内散策で一番先 目に付いたのが牛で福岡県でした。 次、目に留まったのはモミジの新緑が 鮮やかな広島県。 平地で写真を撮ったのはこの二か所だけ... 続きをみる

桜も満開に

2008年4月16日付の写真です。 撮った場所は長野は確かなのですが 詳しい地域は覚えていません。 満開の桜と池に渡された鯉のぼりが きれいで撮り私のお気に入りの写真です。 脚・腰が達者な間に遠方へ旅行していて 良かったと、つくづく思います。 今は100ｍほど歩くだけでも足が痛みだし 不自由になっ... 続きをみる

女心と春の空

お間違えなきよう「秋の空」では有りませんよ。 鬱々した気持ちを紛らわすのは2種類だと 私はおもっています。 トコトン、どん底まで落ち込んで部屋に籠るか 敢えて外へ踏み出すか？は起きた日の気分次第の私 北風と太陽の話ではないですが曇っていても 暖かさが外へ出ようよ～と誘うので昨日は出かけました。 そ... 続きをみる

急に思いたち

南京町をブラブラしてきました。 春休みのせいか若い観光客が多いです。 相変わらず大行列の豚まん店で行列の最後尾を 示す整理員さんまでいます。 焼豚の美味しいお店で塊しか販売していませんが このお店も行列必須です。 外出する気になったのは良いことですよね。

気が重いので

今日の記事はお休みします。 ご訪問くださったのに 申し訳ございません。 「こんな日もあるさ」

説明書は読まなきゃね

買ったカメラの写真をパソコンに直接接続するのが こんなに簡単とは知りませんでした。 今までロクに説明書も読まずにいたから要らぬ手間を かけていたようです。 先日、暇なので説明書を見ながら操作したら簡単に出来て 今までの手間は何だったの？と後悔しきり。 モデルになった真ん中のフクロウは人間の言葉に反... 続きをみる

ベランダから見える桜につられ

昨日、外へ出ぬ気の気が変わり10分ほど 桜並木を散歩してきました。 ベランダから見た桜が咲いていたので気が変わり お花見の散歩です。 まだ、チラホラ咲きですがもう、三日もすれば 桜は満開になるでしょう。 上の画像はきれいに咲いてる木です。 今頃が丁度いいですね。 満開の時期になると花見の人が多くな... 続きをみる