結局はスーパーへ

ヘルパーさんが帰られてから陽があるのに気づき

「動くなら今のうちだよねぇ」と牛乳を買いにです。

ついでにヨーグルトとうどんを

買ってきました。

近くのお店も牛乳は置いているのですが

メーカーが違い味が薄い。

陽射しの長くなったのが良いですね。

晩酌も通常の量を楽しめました。

ただ、アテは胃が痛むので胃に負担をかけぬよう

キャベツを柔かく煮込んだのと６Ｐチーズ１個と

もずくの酢の物だけ。

ただ、反省するとしたらキャベツの煮込み汁かな～？

牛すじを使ったので脂っこかったのと

味付けはカレー粉だったので胃には全然優しくない。

脂コテコテの物が大好きなので食べられただけ幸せ。

昨日、一粒もお米を食べていませんが

夜中からお腹は痛くないのに下痢をしだし困っています。

だいぶ落ち着いてきたけど筋トレに行けるかどうか思案中。

万一、トイレに間に合わず粗相をしたら困るので休むべきかな～。