飲み過ぎ？

普段の食生活から栄養不足を考え牛乳を水代わりに

日に１㍑は飲んでいました。

しかし、昨日、何気なしに見た成人が1日に飲む牛乳の適性量は

コップ一杯（200ml）で飲み過ぎるとカロリーや脂質の過剰摂取に

なるうえに鉄欠乏症貧血になる可能性もあるとか？。

折角、牛乳に対する耐性の体になったのに残念！

何事も「過ぎたるは及ばざるが如し」みたいです。