はたまた、筋トレ後の余力か？

定かでは無いですが昨日、送迎の車を降りてその足で
直ぐ自転車に乗り換えスーパーまで行きました。

下り坂の後に緩い上り坂があり此処は自転車を
途中で降り押して歩く場所です。

それが昨日、多少の踏ん張りは要りましたが
自転車を降りることなくスーパーまで行けました。

たった、週二回の運動で筋力が付くのか疑問ですが
もし、筋力が付いていたとしたら嬉しく励みになりそう。

自転車漕ぎ運動を3回（45分）と脚の屈伸運動を３回
（主に動かぬ右足を意識しこれは計30分ほどかな？）

そして股関節の動きをよくする運動を２回ほどに
腕の運動を２回ほどとバッチリ運動しました。

試験体験の4月2日は訳も分からず指導員さんの指図通り
動き4月9日には少し慣れ施設がリハビリ重視だったのが
私の目的に合ったので契約し続けられています。

何はともあれ続けられるのは良い事で昨日は自転車を
降りずに上れた緩い坂をこれからも降りることなく通れるのを
目標に筋トレに励むことにしましょう。